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不能空腹吃的食物有哪些-新发地蔬菜配送

时间:2020-08-19    点击量:

      在日常生活中,对食物的食用还是有很多需要注意的,尤其需要注意几种不可空腹食用的瓜果蔬菜等,下面新发地蔬菜配送就为大家简单介绍几种不可空腹食用的蔬菜。
      大蒜:大蒜含有大蒜素,它的辣味会刺激肠壁,使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多,引起急性胃炎。
      香蕉:香蕉中含有镁,空腹吃会使血液中含镁量骤然升高,血液中镁与钙的比例失调对心血管发作抑制效果,不利健康。
      番茄:番茄含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,简单与胃酸发作化学反应,凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会阻塞胃的出口——幽门,使胃内压力升高,形成急性胃扩张而感到胃胀痛苦。
      柿子:空腹食用柿子简单与胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。
      桔子:桔子汁含有很多糖分和有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗝酸。
      豆浆:空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰厚,空腹喝豆浆时,它只能替代淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充养分的效果。并且空腹喝豆浆还会加剧胃肠担负。
      以上几种在空腹时要切记食用,大家一定要牢记啊!

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